كما هو متعارف عليه تعد "التونة" من ألذ وأشهى المنتجات البحرية التي تتميز بفوائدها الصحية ؛ نظرا لاحتوائها على البروتينات العالية الجودة ، والأحماض الأمينية الهامة للجسم، ويتم استهلاكها على مستوى العالم بشكل كبير في شكل معلبات، ونستطيع تحضيرها في المنزل، والاحتفاظ حتى تقديمها بنكهات مختلفة، وبوصفات متعددة.
والفيديو التالي يوضح لك طريقة عمل التونة في المنزل بأقل تكلفة، والاستمتاع بطعمها الرائع مع أفراد عائلتك.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
